不妊への対処法
一年、二年、三年、それ以上トライしても妊娠出来ない場合は、自分の子供を授かること以外のオプションを考え始めるかもしれません。（同時に、ヤスミン・ジェネリックに費やした時間とお金に多少の後悔も感じるかもしれません。）
ここまでくると、おそらく不妊治療にも疲れ果ててしまっていることでしょう。里親や代理母制度を利用する前に、以下の事項を試したかチェックしてみてください:
- 医師の検査を受けた—ホルモンレベル、排卵状況等。
- クロミッド等、全ての排卵誘発剤を試した。
- 必要な場合は、ホルモン注射を打った。
- パートナーの精子の状態の検査を受けた。
- 体外受精
これらの方法でも妊娠できなかった場合は、その他のオプションを考える時かもしれません。
代理母制度 – この方法が適しているかは医師と相談する必要があります。もし貴方の卵子とパートナーの精子に問題がない場合は、貴方の体が受精出来ない状態にあるか、妊娠を維持出来ない状態にある可能性があります。この場合には、代理母制度を利用して貴方とパートナーの受精卵を代理母の体に着床させる方法があります。ただし、代理母をボランティアでやってくれる女性を探すのは容易ではないので、多額の費用がかかることは覚悟しておく必要があります。この方法で生まれてきた赤ちゃんは生物学的には100％貴方とパートナーとの子供ということになります。
里親 – 代理母の方法が使えない場合や、他の女性に自分の子供を生んでもらうというのに抵抗を感じる場合には、里親が解決法になるかもしれません。この世の中には、数えきれないほどの赤ちゃんが愛情をそそいでくれる親を望んでいます。もし財政的に可能なら、これはこうした子供に幸せな将来を与えてあげられるチャンスなのです。貴方にとっても、自分の子供を持てるチャンスになります。
最高の結果が得られるように祈っています!
なかなか赤ちゃんが出来ない？
ヤスミンを捨てて、いよいよ家族を作ろうと決心して８ヶ月…、何も変化がない。妊娠を望んでいるのに赤ちゃんができないことほど、がっかりしてしまうことはありません。特に、一、二ヶ月でできるだろうと考えていたならなおさらです。
ここでは妊娠を望んでいる際に気をつけるべきことについてお話しましょう:
1. 一回トライして妊娠するのは稀です。ピルを服用していた場合は、妊娠するまでに平均３から８ヶ月はかかります。
2. 医師の多くは、一年たっても妊娠できないという場合でない限り、カップルの生殖に関する問題に踏み入ろうとしません。
3. この段階にきて初めて、医師は排卵が正常に行われているかの検査を行います。妊娠を阻害している要因を確かめるために、男性のホルモンレベルのチェックが行われる場合もあります。（例えば、 多嚢胞性卵巣症候群を患っている女性は妊娠するのに時間がかかる場合があります。
4. もし正常に排卵が行われていなければ、クロミッド等の排卵誘発剤を使用することもあります。よく使用される排卵誘発剤には、この他にゴナドトロピンやブロモクリプチン等があります。
5. もし正常に排卵が行われているなら、医師は男性側の問題をチェックします—男性の精子の数が少なっかたり、精子が出されていない場合もあります。
時間がたっても妊娠しない場合は、さらに踏み入った不妊治療がなされますが、覚えていて欲しいのは、ストレスや不安も不妊の原因になるということです。気分を落ち着けてこの問題に取り組むようにしてください。プッレシャーに押しつぶされそうになったら、セラピーを受けるなどしてリラックスするようにしましょう。なによりも、セックスを楽しむよう心掛けてください！
不眠症・睡眠時間が短いと高血圧につながる
近年の化学は、不眠症や高血圧の臨床的に有意な危険因子があると判明しました。ある研究結果によると６時間以上眠った人よりも５時間未満の睡眠時間は高血圧の危険性が500%高い事が分かりました。また５～６時間のやや短い睡眠時間の人は、不眠症ではない人に比べて、高血圧の危険性が３５０%高いことを判明しました。
６時間以上の睡眠をした不眠症の人と、短い睡眠時間をした不眠症ではない人とでは、高血圧の深刻な危険性との関係を示しませんでした。
不眠症と短い睡眠期間を結合して起こる時、付加的、相乗的な高血圧の危険があることを意味します。
私達が感じる睡眠の量と実際に睡眠した量は異なります。それを知るためには、睡眠に関する専門医の相談が必要です。
研究は断面的で、確固たる因果関係を認めませんでしたが、不眠症が高血圧を引き起こすという多くの臨床および研究結果が示しています。
過去の研究報告では、短い睡眠時間の不眠症がコルチゾールの分泌過多を伴うことを示しました。また、カテコールアミンの増加や、２４時間以内に心拍数、代謝の上昇します。さらに高血圧と他の心血管系疾患を引き起こす可能性がります。単なる不眠症の人や、通常の眠りがあり身体的な問題の危険性が低い人でも、うつ病の危険性や不眠症の作用がでる可能性がありますので、医師に相談することをお勧めします。米国では不眠症を改善する睡眠薬等をオンライン薬局で購入できるほど睡眠に対し重視されています。もっと医療機関が診断や治療を不眠症の人達へ促すことが重要だと思います。
健康への５つのカギ
第一回目の
投稿記事として、今回は女性、男性の両方に当てはまるお話をしたいと思います。
男性と女性が違うというのはもちろんその通りで、違いは外見、考え方、文字の書き方まで様々でしょう。しかし基本的に、健康状態を向上させたいと思うのはみなさん同じではないでしょうか。
健康を維持するのに男女を問わず取り組める方法があります。今日は、特に慢性病の予防や体重の減少に関する一般的な健康についてお話します。下記に男性にも女性にもオススメの健康法を挙げてみました。
水:一日にグラス８杯分の水を飲むのが体に良いことは多くの人が知っていると思いますが、これが体の働きに如何に大切かを考えると感心していまいます。体に十分な水分がないと、集中力が続きません。物事に敏感に反応したり、肝臓が体内の毒素や脂肪分を排出する働きを行うのに水分は不可欠です。もちろん、水分は内蔵の正常な働きを助け、病気や体重管理にも大切な役割を果たします。
オメガ３:これは特にフィッシュレバーオイルとして摂取するのがオススメです。この形で取り入れると、オメガ３が体内で心臓病の予防、高血圧の抑制、動脈硬化の予防にすぐさま効果を発揮し、血液循環を良くして血液のトリグリセリドの値を下げてくれます。オメガ３は、気分の落ち込みに悩む人や、ガンを患っている人にも効果的的です。さらに、エクササイズと組み合わせるとダイエットにも効き目があります。
カルシウム／マグネシウム:この二つが骨を丈夫にするのに重要な役割を果たしてくれているのはご存知かもしれませんが、実はもっとすごい効果もあるのです。マグネシウムは、便秘、こむらがえり、高血圧、腎臓結石に効果があり、カルシウムは不眠症を緩和してくれます。これらの物質には、神経に働きかけストレスを和らげるのに役立ちます。しかも、ダイエットにも効果的です。ぐっすり眠れて、ダイエットもできるなんて、使わないわけにはいかないでしょう？
食物繊維:昔から言われてきたことのようですが、食物繊維で体内の掃除ができるのです。食物繊維は、取り過ぎた脂肪分を吸収し、更なる脂肪の吸収を抑えてくれます（つまりダイエットに効果的なのです）。又、結腸がん、心臓病、糖尿病にも効果的です。食物繊維は、日頃の食事で簡単に摂取できるのでサプリメントを購入する必要もありません。
プロテイン:数多くの最近の研究から良質のプロテインを取ることがダイエットに重要であることが明らかになっています。血糖値を安定させ、適度な筋肉をつけて体重を減らすのに、低脂肪のハイプロテインはオススメです。さまざまな種類のプロテインがオンライン、オンライン薬局で購入できますのでお試し下さい！
射精で前立腺の健康維持
ナショナルキャンサーインスティチュートの最近の研究によると、セックス身体に良い影響を与え、前立腺ガがんを予防するのに効果的だそうです！頻繁にオーガズムを体感することで健康な前立腺を維持できるということです。これは健康で勢力的でありたい男性にとってすばらしいニュースではありませんか！
どんな形であれ、オーガズムは前立腺の健康に効果的です。普通のセックス、オーラルセックス、マスターベーション、一夜限りのお楽しみでさえ効き目があるのです。つまり、どんな射精でも前立腺の健康をアップさせてくれ、頻繁にするほど効果が高まります。
毎年25,000 の男性が前立腺がんで死亡し、これは男性のがん死亡率の中で、肺がんに次いで高い数値です。喫煙者でないなら肺がんになるリスクは低いので、前立腺がんを第一に気に留めることをオススメします。ラッキーなことに、セックスが前立腺がんの予防に効果的なのです。ナショナルキャンサーインスティチュートは、29,000 人の中年男性を対象に8年間に渡って調査を行いました。なんと、頻繁に射精を行った男性が前立腺がんを発症する割合は33％も減少したのです！健康にベストの効果を得るには、性的興奮や勃起だけでは不十分、セックスには最高のクライマックスが必要というわけです。
今のところ、頻繁なオーガズムと健康な前立腺との明確な関係はわかっていませんが、オーガズムによって前立腺の発がん物質が除去されるという説が有力です。これは、何の問題もなくセックスを楽しめる男性にとっては最高のニュースですが、勃起障害に悩む男性には少し厄介です。これへの対処法として、シアリスやバイアグラ等を使用して射精をしやすくすることを薦める専門家もいます。前立腺の健康状態は気になるけど、プライバシーは守りたいという方には、オンラインでバイアグラジェネリックやシアリスジェネリックを購入することをオススメします。 ただし一番重要なのは、セックスであれマスターベーションであれ、勃起を起こし確実に射精することです。
近日発売: 男性用避妊薬
避妊薬は女性だけのものという時代はもう終わりになるかもしれません！最近初めて、男性に効果的で安全な避妊薬が開発されました。数種類の避妊薬が販売される日も近いかもしれません。ここでは、この男性用避妊薬について詳しくお話したいと思います。
近々、女性用避妊薬のように毎日服用するタイプの男性用避妊薬が登場するかもしれません。男性用避妊薬の形として、ジェル、皮膚に貼るパッチ、定期的に行う注射等が検討されています。また、皮膚に埋め込み一年毎に取り替えるタイプも考えされています。これらは今までにない男性の避妊方法として注目を集めています。今までの男性の避妊方法といえば、一度行うと元に戻せないような手術による大掛りなものでした。
最近開発されている男性用避妊薬の多くは、体内のテストステロンの放出を促し、精子の数をコントロールするというものです。これは実際のセックスの質に影響を与えるものではなく、副作用の可能性も低いと考えられています。
しかしながら、避妊は女性の責任という考えに慣れているせいか、多くの男性にとってこのアイデアを受け入れがたいようです。精子の数が永久的に抑えられてしまうのではないかと心配している男性もいます。これに対し専門家は、1960年代に女性用避妊薬が発売され始めた当時も女性から同じ様な不安が出たが、結局問題はなかったと主張しています。
もしかしたら近い将来、避妊が女性だけの問題ではなく、カップルお互いで責任を分担するという時代がやって来るかもしれません。
どのようにして性的不能の問題に気づくことができるのか？
重大なトラウマとなるような経験を除けば、性的不能と性的能力が正常であることの境界線ははっきりとは引けません。性的不能の症状は徐々に悪化します。
昨日まで何の問題もなくセックスができていた男性が突然できなくなります。しかし、しばらく経つとその症状は消え元通りになったように感じます。また、同じ症状が起こるまでこのことを忘れてしまうのです。性的不能の症状は、若いころのように力強く長続きする勃起ができないというような、勃起の程度に関する場合もあります。逆に、敏感になり過ぎて思っているよりも早く射精していまうという場合もあります。
重要なのは、性的不能の症状は治療することができるということです。18歳であろうが、80歳であろうが年齢は関係ありません。性的不能の原因は、精神的な問題た老化等多岐に渡ります。性的不能の症状の治療に効果的なのは薬だけではありません。勃起障害は定期的なセラピー治療で改善されることが多く、実際セラピーは勃起障害治療の第一段階としてよく使用されます。生活スタイルを変えることも治療に効果があるとされています。食生活を見直し、タバコやお酒の量を減らすだけでも違いが実感できるはずです。
それでもまだ勃起障害の症状が改善されない場合には、他の治療法を検討する必要があるでしょう。今では、様々なハーブ系治療薬やバイアグラ、シアリス等の処方箋薬、ジェネリック薬を手に入れることができます。特に、バイアグラジェネリックはオンラインで簡単に購入できます。
勃起障害の治療方法は山ほどありますが（100年前にはなかったものばかりです！）、誰かに相談するのが一番の治療法です。自分ではどうしょうもない程重大な問題だと思っていることでも、パートナーにとってはそうでもないということもあります。勃起障害はパートナー相談してみれば、不安が和らぐかもしれませんよ。もう勃起障害は思い悩むような症状ではないのです。
喫煙が妊娠に与える影響
喫煙はお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼすことはよく知られていますが、喫煙が男性、女性の生殖機能に影響を与えることは知っていましたか。妊娠を望んでいる人は、タバコをやめれば妊娠の可能性が倍増しますよ。英国医療協会(BMA)の調査によると、喫煙している女性の妊娠可能性は40％も低いそうです。さらに、30から50代男性120,000 人の勃起障害の原因は喫煙によるということが明らかになっています。
では、喫煙のなにが妊娠に影響を与えるのでしょうか？いくつか考えられる要因があります。喫煙が、月経周期を安定させるのに重要な役割を果たす、エストロゲンホルモンの放出に悪影響を与えると考えられます。研究によると、喫煙が体内のエストロゲンの量を減少させるということがわかっています。又、禁煙によって膣部の乾燥につながります。喫煙は、卵巣の卵子を潰してしまう恐れがあり、そのため卵子の排卵数が減ってしまいます。喫煙は卵管にも悪影響を及ぼし、様々な病気に繋がる可能性もあります。女性の卵子に遺伝的な悪影響を及ぼし、生まれてくる赤ちゃんに問題となることもあります。さらに、喫煙は受精卵が子宮に着床する際にも悪影響を与えます。
上記お話した問題だけでなく、喫煙は男性の生殖能力にも悪影響を及ぼす可能性があります。男性への悪影響については、まだ十分な研究が行われていませんが、喫煙によって精子の数が減少するということはわかっています。喫煙には精子の自動性を阻害し、遺伝子的に正常でない精子を生む可能性があります。
現在得られる全ての情報から、喫煙が妊娠に与える悪影響は明らかです。妊娠を希望するなら、その少なくとも２年前から禁煙することをオススメします。喫煙はお腹の赤ちゃんに非常に危険なので、妊娠がわかったらすぐにタバコをやめるようにしましょう。
