不眠症・睡眠時間が短いと高血圧につながる

近年の化学は、不眠症や高血圧の臨床的に有意な危険因子があると判明しました。ある研究結果によると６時間以上眠った人よりも５時間未満の睡眠時間は高血圧の危険性が500%高い事が分かりました。また５～６時間のやや短い睡眠時間の人は、不眠症ではない人に比べて、高血圧の危険性が３５０%高いことを判明しました。
６時間以上の睡眠をした不眠症の人と、短い睡眠時間をした不眠症ではない人とでは、高血圧の深刻な危険性との関係を示しませんでした。
不眠症と短い睡眠期間を結合して起こる時、付加的、相乗的な高血圧の危険があることを意味します。
私達が感じる睡眠の量と実際に睡眠した量は異なります。それを知るためには、睡眠に関する専門医の相談が必要です。
研究は断面的で、確固たる因果関係を認めませんでしたが、不眠症が高血圧を引き起こすという多くの臨床および研究結果が示しています。
過去の研究報告では、短い睡眠時間の不眠症がコルチゾールの分泌過多を伴うことを示しました。また、カテコールアミンの増加や、２４時間以内に心拍数、代謝の上昇します。さらに高血圧と他の心血管系疾患を引き起こす可能性がります。単なる不眠症の人や、通常の眠りがあり身体的な問題の危険性が低い人でも、うつ病の危険性や不眠症の作用がでる可能性がありますので、医師に相談することをお勧めします。米国では不眠症を改善する睡眠薬等をオンライン薬局で購入できるほど睡眠に対し重視されています。もっと医療機関が診断や治療を不眠症の人達へ促すことが重要だと思います。