Come curare l’impotenza in maniera naturale

La disfunzione erettile o impotenza è più diffusa di quanto si creda. L’incidenza della disfunzione erettile è più comune tra gli uomini più anziani ma anche gli uomini più giovani possono soffrire di questo problema. Le stime degli studi parlano di circa 150 milioni di uomini in tutto il mondo soffrono di questa problematica, ma solo una piccolissima percentuale (il 10%) ricorre alle cure mediche.
L’impotenza è il risultato di fattori fisici, psicologici e legati allo stile di vita. Le cause fisiche includono patologie comprendenti il diabete e le malattie cardiache, mentre i fattori psicologici  includono senso di colpa, ansia, stress, depressione, paura e nervosismo che hanno il maggiore impatto sulla libido e quindi sulle erezioni. Scelte di vita come eccessivo consumo di alcool, abuso di sostanze stupefacenti, il fumo e una vita sedentaria influenzano anch’esse l’impotenza.
Esistono diversi trattamenti che possono aiutare contro l’impotenza, come chirurgia e farmaci su prescrizione; tuttavia, molti di loro causano effetti secondari negativi.

Ecco alcuni modi per trattare l’impotenza in maniera naturale:

• Mangiate sano e fate dell’esercizio. Includere nella dieta un alto contenuto di acidi grassi come salmone, sardine, ostriche, manzo e pollo e limitare nel contempo i carboidrati, è il modo migliore per aumentare la circolazione sanguigna e migliorare la produzione di testosterone, i due aspetti cruciali per raggiungere l’erezione e per migliorare la libido. Inoltre, del regolare esercizio può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e aiuta a ridurre lo stress.
• Integratori erboristici. Alcuni ingredienti naturali sono sempre stati conosciuti come capaci di avere dei potenti effetti sugli uomini come Ginseng, Muira Pauma, Arginina o Catuaba. Tutti questi sono considerati come degli afrodisiaci e possono essere utilizzati per aiutare a mantenere l’erezione. Altre erbe naturali come la radice di Damiana, i semi di zucca, pula di grano saraceno e gli estratti di mirtilli sono degli efficaci stimolatori sessuali e tra questi si aggiungono il calcio concentrato, la vitamina B1, la vitamina E, il potassio, la biotina, il selenio e l’acido folico. Potete anche acquistare il Viagra alle Erbe, si tratta di un’opzione simile al Viagra di marca ma è molto più abbordabile ed è composto al 100% da ingredienti naturali.
• Espansori. Questo strumento aiuta ad allungare il pene e agisce in maniera simile alle pompe del pene. Aiuta inoltre anche a massimizzare il tempo della durata dell’erezione.