Come prevenire il cancro
Posted on July 8, 2009 · Lascia un commneto
Voglio cogliere l’occasione per parlare un po’ su un problema a me e a molti altri molto vicino al cuore: il cancro. Febbraio è il mese della prevenzione del cancro ed è indispensabile che i cittadini aprano le orecchie e gli occhi in modo critico su questo problema salutare che colpisce sempre più gente. Il cancro è tra le più grandi malattie mortali negli Stati Uniti seconda solo alle malattie cardiache, con oltre 1 milione di nuovi casi diagnosticati ogni anno, e le sue previsioni sono di raggiungere il primo posto entro il 2010, che è solo l’anno prossimo ragazzi! E dovete sapere che il cancro colpisce chiunque indipendentemente da età, razza o sesso – e può colpire in qualsiasi momento.
Ok, si può dire che ci sono molte cure oggi disponibili per il cancro, ma il nocciolo della questione è se si sta vincendo oppure no la guerra contro il cancro. E ‘vero che ci sono molte nuove terapie sul mercato e vi sono un incredibile numero di nuovi casi di cancro diagnosticati ogni giorno e purtroppo si può ancora morire a causa di questa malattia.
Allora cosa facciamo? Io dico che è essenziale ricordare che siamo vulnerabili ed esposti a tossine che causano il cancro ogni giorno. Ma noi siamo in grado di proteggerci contro il cancro, facendo un paio di cose semplici e importanti:
1. Utilizzare il preservativo e eseguire analisi: siamo molto fortunati che abbiamo la possibilità di seguire molti screening e test.
2. Smettere di fumare: Sappiamo tutti che l’inalazione di tossine che provocano la mutazione cellulare non va bene sia per coloro che fumano sia per coloro che vi circondano.
3. Regolarizzati! Se il tuo intestino non è regolare, utilizza delle fibre che possono aiutarti a ritrovare la tua regolarità. Questo problema potrebbe farti incorrere a riassorbimento di sostanze di scarto.
4. Purificati con una sana dieta: una dieta di prevenzione del cancro deve comprendere un ampio organico di frutta e verdura, cereali integrali, sani e fonti proteiche. State lontani da conservanti artificiali e derivati poco naturali. Non è un buono per la salute!
5. Utilizza sempre la protezione solare. Spalmatela tutti i giorni e vedrai che le tue cellule epiteliali ti ringrazieranno (anche se un eccessivo utilizzo potrebbe causare un deficit di vitamina D, ma questo è un altro post!)