Douleurs chroniques ? Vitamine D!

Admin — Tue, 07 Jul 2009 13:32:26 +0000

Si vous avez récemment consulté les dernières nouvelles en matière de santé, vous avez ‎probablement déjà été faire vérifier votre taux de vitamine D, et si vous ne l’avez pas fait, je ‎vous conseille fortement de le faire au plus vite. Il a été mis en évidence ces derniers temps ‎une épidémie de taux de vitamine D déficients ou inadéquats dans une large portion de la ‎population mondiale, tout particulièrement chez les enfants.
Nous savons depuis longtemps que la Vitamine D est essentielle pour la bonne santé des os ‎et des muscles, et une nouvelle étude vient maintenant souligner également son importance ‎dans la prévention des maladies chroniques. Tout récemment, une étude menée par la ‎Clinique Mayo a montré qu’il y avait une corrélation entre un taux inadéquat de vitamine D ‎et la quantité de narcotiques utilisés par des patients souffrant de douleurs chroniques. Selon ‎le CDC, la douleur chronique est la principale cause d’infirmité aux États-Unis et les patients ‎finissent souvent par prendre des médicaments très forts tels que la morphine, le fentanyl ou ‎l’oxycodone. Au cours de l’étude de la Clinique Mayo, il a été également découvert que les ‎patients qui nécessitaient des narcotiques contre la douleur, et qui avaient également des taux ‎inadéquats de Vitamine D, prenaient des doses beaucoup plus élevées de médicaments ‎anti inflammatoires — pratiquement deux fois plus — que ceux qui avaient des taux normaux. Ces ‎patients ont eux-mêmes signalé un fonctionnement physique plus mauvais et une plus ‎mauvaise perception de leur santé générale. ‎
Une corrélation a été également notée entre l’accroissement de l’indice de masse corporelle ‎‎(l’IMC, une mesure de l’obésité) et la baisse des niveaux de vitamine D. Il apparait qu’une ‎carence en Vitamine D est une source sous-estimée de douleurs diffuses et d’une altération ‎du fonctionnement neuromusculaire et de ce fait les médecins peuvent efficacement soulager ‎la douleur de leurs patients, de leurs fonctions et de leur qualité de vie en évaluant et en ‎corrigeant les carences en Vitamine D. Cette étude a d’importantes implications pour les ‎patients souffrant de douleurs chroniques comme pour les médecins, à savoir que les patients ‎qui souffrent de douleurs chroniques et diffuses et qui sont sous narcotiques devraient penser ‎à faire évaluer leurs taux de Vitamine D. Il se peut qu’un grand nombre de patient chez qui ‎l’on a diagnostiqué une fibromyalgie, souffrent en réalité d’un déficience symptomatique de ‎Vitamine D. L’évaluation et les traitements sont relativement simples et peu coûteux .Les ‎taux peuvent être évalué grâce à un simple test sanguin (25-hydroxyvitamin D [25(OH)D]).‎

Les effets du café, surprise!

Admin — Tue, 07 Jul 2009 13:23:14 +0000

Je suis toujours surprise quand les scientifiques découvrent qu’un aliment à un effet positif sur ‎l’un des deux sexes et produit l’effet inverse sur l’autre. Un exemple en est donné dans une ‎étude sur la sclérose latérale amyotrophique (SLA) ou maladie de Charcot. A titre de rappel, ‎la maladie de Charcot ou SLA est une maladie mortelle qui endommage les principaux ‎neurones du cerveau et de la moelle épinière. Elle entraîne une paralysie progressive des ‎muscles volontaires et le plus souvent la mort dans les cinq ans suivant son apparition. ‎Découverte il y a environ 100 ans, ni cause, ni remède n’ont été trouvés à cette maladie. Les ‎scientifiques pensent que différents mécanismes jouent un rôle dans son développement, et ‎parmi eux le stress oxydatif. Un des facteurs environnemental de l’apparition de la maladie ‎est l’alimentation, et du fait que le stress oxydatif est un élément déterminant dans l’ALS car ‎il endommage les cellules, les antioxydants sont un élément important à examiner dans le ‎cadre de cette maladie. Le café, qui est l’un d’eux, a retenu l’attention car c’est un ‎antioxydant alimentaire puissant avec une capacité anti-oxydante beaucoup plus importante ‎que le cacao, les thés noirs, verts ou à base de plantes. Cependant le café contient différents ‎composé, le plus important étant la caféine qui n’est pas toujours bonne pour tout le monde, ‎et de l’acide chlorogénique, un polypohénol bénéfique au système immunitaire
Des études précédentes ont montré les effets positifs du café, de la caféine et d’une ‎supplémentation en acide chlorogénique sur le stress oxydatif et le processus de mort ‎cellulaire qui lui est associée et actuellement une nouvelle étude sur le rôle d’une ‎intervention par le biais d’un régime alimentaire se focalise sur le café. Les chercheurs ont ‎examiné l’effet du café, de la caféine et d’une supplémentation en acide chlorogénique des ‎marqueurs du stress oxydatif chez des souris mâles et femelles porteuse de la SLA. Ils ont ‎alors découvert que le café était apparemment bénéfique pour les sujets mâles chez lesquels ‎il réduisait le stress oxydatif et la mort cellulaire, en augmentant les antioxydants mais sur les ‎sujets femelles, la caféine se révèlerait nocive. Les chercheurs recommandent donc que les ‎femmes atteintes de cette maladie limitent leur consommation de café, ou se tournent vers les ‎produits décaféinés qui contiennent des antioxydants mais peu de caféine.‎

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Douleurs chroniques ? Vitamine D!

Les effets du café, surprise!