Prévention du cancer
Posted on July 7, 2009 · Laissez votre commentaire
Je profite de l’occasion pour m’exprimer sur un problème de santé qui me concerne et concerne également de nombreuses personnes. Le mois de février est le mois national de la Prévention du Cancer et il est impératif que les gens commencent à ouvrir leurs oreilles et leurs yeux sur ce qui est l’un des grands problèmes de santé publique. Le cancer est la deuxième grande cause de mortalité aux États-Unis, après les maladies cardio-vasculaire, avec plus d’1 millions de nouveaux cas diagnostiqués chaque année, et l’on prédit que cette barre du million sera dépassée en 2010—ce qui est tout bonnement l’année prochaine ! Et sachez que le cancer n’est pas lié à une race, un âge ou un sexe en particulier et peut frapper à n’importe quel moment.
Ok, vous pouvez répondre qu’il existe une foule de traitements disponibles aujourd’hui pour soigner le cancer, mais les faits sont là, et il reste à voir si nous sommes ou non en train de gagner la guerre contre cancer (annonce faites par Nixon, il y a des dizaines d’années de cela !) Il est vrai qu’il existe un grand nombre de thérapies et cependant il y a encore un nombre ahurissant de nouveau cas diagnostiqués chaque année et chaque jour et on peut encore mourir de cette maladie.
Alors que devrions-nous faire ? Il est essentiel de ne pas perdre de vue que nous sommes vulnérables et exposés à des toxines cancérigènes vraiment chaque jour.
Mais nous pouvons nous protéger contre le cancer en faisant des petites choses simples mais importantes :
- Faites des tests de dépistages et utilisez les traitements préventifs. Nous avons la chance d’avoir accès à un grands nombre de tests pour dépister le cancer.
- Arrêter de fumer : nous savons tous que l’inhalation de substances toxiques est réputée causer des mutations cellulaires et elle est tout bonnement nocive pour vous et pour votre entourage.
- Régulez votre transit intestinal ! Si vous n’allez pas à la selle régulièrement, tout ce qui est sensé être évacué reste à l’intérieur et est réabsorbé. Si vous avez des problèmes, rajoutez des fibres et de l’eau dans votre alimentation pour un nettoyage intestinal en douceur qui fera bouger les choses en un rien de temps
- Faites le tri dans votre alimentation : une alimentation préventive du cancer devrait comprendre des fruits et des légumes organiques en quantité suffisante, des céréales complètes, et des sources de protéines de bonne qualité. Tenez à distance les aliments contenant conservateurs et arômes artificiels. Ce n’est pas sain !
- Utilisez des écrans solaires. Tartinez vous généreusement chaque jour et vous ferez énormément de bien aux cellules de votre peau (cependant l’exagération peut entrainer un déficit en vitamine D ; mais ça c’est l’objet d’un autre post !)