Como tratar naturalmente la Impotencia

Admin — Wed, 24 Mar 2010 09:47:27 +0000

La disfunción eréctil o impotencia es más común de lo que usted podría pensar. La incidencia de la disfunción eréctil es más común entre los hombres mayores, pero los hombres más jóvenes también sufren de este problema. Los estudios estiman que cerca de 150 millones de hombres en todo el mundo sufren de este problema, pero sólo un pequeño porcentaje (10 por ciento) buscan tratamiento.

La impotencia es un resultado de cuestiones relacionadas con lo físico, psicológico y del estilo de vida. Las causas físicas como las enfermedades incluyen la diabetes y enfermedades del corazón, mientras que los factores psicológicos incluyen sentimientos de culpabilidad, ansiedad, estrés, depresión, miedo y el nerviosismo, las que tienen el impacto más significativo en su libido y erecciones. Los estilos de vida en los que se eligen el consumo excesivo de alcohol, abuso de drogas, el tabaquismo y el sedentarismo también afectan a la impotencia.

Hay varios tratamientos que pueden ayudar con la impotencia, como la cirugía y los medicamentos recetados, sin embargo, la mayoría de ellos traen efectos secundarios negativos.
Éstas son las maneras para tratar naturalmente la impotencia:

Comer bien y hacer ejercicio – Incluye una dieta rica en ácidos grasos omega 3 como el salmón, sardinas, aceite de pescado, ostras, carne de pollo, y limitando los hidratos de carbono, es la mejor manera de aumentar la circulación sanguínea y aumentar la producción de testosterona, que son aspectos cruciales en la consecución de la erección y la mejora de la libido. Por otra parte, el ejercicio regular también ayuda a una mejor circulación de la sangre y puede ayudar a reducir el estrés.
Los suplementos herbales – Algunos ingredientes naturales han sido conocidos por tener un efecto poderoso sobre los hombres como el Ginseng, Muira Palma, arginina o Catuaba. Estos son considerados como un afrodisíaco y pueden ser utilizados para ayudar a mantener una erección. Otras hierbas naturales, como la raíz Damiana, semillas de calabaza, protige trigo sarraceno, y el extracto de arándano son eficaces potenciadores sexuales e incluyen las concentraciones de calcio, vitamina B1, vitamina E, potasio, biotina, ácido fólico y selenio. También puede comprar Viagra herbario. Esta opción es similar a la marca Viagra, pero es más asequible y está hecho en un 100% de todos los ingredientes naturales.
Extensores – este dispositivo puede ayudar a estirar su pene y funciona de forma similar a una bomba para el pene. También ayuda a maximizar el tiempo de erección.

Cinco claves para lograr una salud inmejorable

Veronica — Fri, 07 Aug 2009 13:04:46 +0000

Quiero darles la bienvenida a todas las mujeres y a todos los hombres con un primer envío que hace referencia a ambos sexos. Es verdad, los hombres y las mujeres somos diferentes, en apariencia, en la forma en que pensamos y actuamos, simplemente es algo innato en nosotros, pero, en resumidas cuentas, todos buscamos mejorar nuestra salud y hay algunas cosas que todos podemos hacer para ser más saludables. Me refiero específicamente a la salud física, previniendo el envejecimiento y las enfermedades crónicas y perdiendo peso. Aquí están mis cinco mejores consejos para ambos sexos que tienen beneficios saludables adicionales que los hacen mis favoritos. Aquí vamos…
Agua. Sí, todos sabemos que deberíamos tomar 8 vasos de agua por día pero siempre me asombro cuando me doy cuenta de lo importante que es para nuestro funcionamiento diario. Sin la hidratación adecuada, nuestra concentración y nuestro enfoque se derrumban. Necesitamos agua para sentirnos alertas y para que nuestro hígado elimine de nuestro cuerpo toxinas y grasas. Por supuesto, el agua mantiene los intestinos en movimiento en forma regular y eso es clave para evitar enfermedades y mantener el peso bajo.
Omega 3. Me gusta especialmente en pescados o en aceite de hígado de bacalao. Esa forma de Omega 3 está lista para ser utilizada por el cuerpo y previene las enfermedades cardíacas, disminuye la presión arterial, ayuda a las venas varicosas, mejora la circulación y disminuye los niveles de triglicéridos en sangre. El Omega 3 también es beneficioso para aquéllos que sufren de depresión y cáncer. Una ventaja adicional: ayuda a perder peso, especialmente cuando ya se realiza ejercicio físico.
Calcio/Magnesio. Ya sabemos que este dúo dinámico es esencial para lograr huesos fuertes, pero hacen mucho más que eso. El magnesio ayuda a mejorar la constipación, los calambres de las piernas, la hipertensión y los cálculos renales y el calcio disminuye el insomnio, y ambos ayudan a mejorar la función nerviosa, lo cual resulta grandioso si uno está bajo mucho estrés. Además, ayudan a perder peso. ¿A quién no le gustaría lograr un sueño profundo y perder uno o dos kilos?
Fibras. Suena como para gente mayor, pero todos y cada uno de nosotros debería usar esa suerte de cepillado interno que nos brindan las fibras. Las fibras absorben el exceso de grasas, previniendo su absorción (y, una vez más, ayudando a perder peso) y tiene beneficios para el cáncer de colon, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Se puede obtener fácilmente de los alimentos, por lo tanto no hay necesidad de comprar suplementos.
Proteínas. Existen muchísimas investigaciones actualmente sobre la importancia de incorporar en la dieta proteínas de buena calidad. Sirven para estabilizar el azúcar en sangre hasta para estimular el desarrollo muscular y ayudar a perder peso. Las dietas ricas en proteínas son de bajo contenido graso.

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