Amamantar también es bueno para la mamá

Se sabe que el amamantamiento es lo mejor en lo que se refiere a la alimentación de los bebés. La lista de beneficios para el bebé es extensa; está comprobado que la leche materna protege contra la obesidad, la diabetes, el asma y las infecciones de oídos, estómago y pecho. Sin embargo, todavía hay mujeres que necesitan convencerse de que deben amamantar a sus bebés a largo plazo. Por eso, aquéllas mamás que necesitan un empujoncito deben prestar atención a esto: las investigaciones demuestran que amamantar puede ser muy bueno para las mamás también. Sí, se descubrió que las mujeres que amamantan a sus bebés pueden disminuir el riesgo de sufrir ataques cardíacos, enfermedades cardíacas o derrames cerebrales durante su vida.
Un estudio de la Universidad de Pittsburgh realizado sobre 140.000 mujeres que ya habían superado la menopausia descubrió que quienes amamantaron durante más de un año eran un 10% menos propensas a desarrollar las afecciones mencionadas que quienes no amamantaron.
Sorprendentemente, el hecho de amamantar incluso por un mes puede evitar el riesgo de diabetes, presión arterial y colesterol alto. Lo más increíble es el hecho de que, en promedio, habían pasado 35 años desde que las mujeres habían amamantado por última vez, lo cual sugiere que el efecto beneficioso del amamantamiento dura décadas. El amamantamiento disminuye el riesgo de problemas cardíacos y amamantar por más de un año reduce en un 12% el riesgo de sufrir presión arterial alta y en un 20% el riesgo de sufrir diabetes y colesterol alto.
Algunos han sugerido que amamantar puede disminuir el riesgo cardiovascular al reducir el almacenamiento de grasa en el cuerpo, pero también es probable que la liberación de hormonas estimulada por el amamantamiento también juegue un papel importante. El amamantamiento es importante para la forma en que el cuerpo de la mujer se recupera del embarazo y, cuando no ocurre, es más probable que las mujeres tengan algunos problemas de salud. Por lo tanto, parece ser que, cuanto más tiempo una madre amamante a su bebé, mejor será para los dos.